Cad iad na cleachtaí is fearr do chathaoireacha rothaí?
Tá dea-cháilíocht beatha, trí shláinte fhisiciúil agus mheabhrach a fheabhsú agus a chothabháil agus trí stíl mhaireachtála gníomhach a ghlacadh, riachtanach do dhuine a úsáideann cathaoir rothaí, ag cuidiú leis an muirear riachtanach de bheocht, fuinneamh agus éifeachtúlacht a sholáthar, agus cead a thabhairt don éadáil ton muscle níos fearr agus comhordú níos fearr. Féadann easpa ama agus spreagtha é a dhéanamh deacair cleachtadh coirp laethúil a chleachtadh, ach do dhuine a úsáideann cathaoir rothaí, cuireann gníomhaíocht fhisiceach rialta i láthair...
