Aktiivisen elämän merkitys!

Aktiivisen elämän merkitys fyysisellä, henkisellä ja suhteellisella tasolla on perusta hyvän olemassaolon laadulle, jolla on myönteisiä vaikutuksia integraatioon, osallisuuteen ja psykofyysiseen terveyteen.

Aktiviteetteja jokaiseen makuun

Urheilu mukautettu kuten tennis, koripallo, rugby, pyöräily jne. klubit, järjestöt ja ryhmät ovat läsnä melkein kaikkialla.

Toinen erittäin hyödyllinen toiminta on matkustaminen, mukautettujen matkojen saatavuus kasvaa, jolloin jopa liikkumisongelmista kärsivät voivat nauttia matkan fyysisistä ja henkisistä eduista sekä rikastuttaa kulttuuriaan ja kokemustaan ​​vierailujen ansiosta mukautettuihin museoihin ja maailmanperintökohteiksi tunnustettuihin kohteisiin.
Urheilun, matkojen ja retkien lisäksi tarjolla on monia muita aktiviteetteja, iästä ja vammaisuudesta riippumatta. Pienellä tutkimuksella voit myös löytää kaupunkissasi erilaisia ​​mahdollisuuksia, joiden avulla voit pysyä aktiivisina ja tuoda hyötyä terveydellesi.

Musiikkiterapia: vapauta aistisi

Musiikin ilmaisen käytön rinnalla, joka on jo sinänsä erittäin terveellistä,
musiikkiterapia (mukaan lukien tanssi, laulaminen, kehon ilmentyminen tai soittaminen) tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa itsetuntoaan, edistää viestintää ja tutkia tunteita.
Fyysisellä tasolla se voi auttaa vähentämään tai sietämään kipua sekä ylläpitämään ja lisäämään motorista kapasiteettia liikunta- ja koordinaatioharjoitusten avulla.

Wii-hoito

Uusilla konsoleilla ja videopeleillä on suuri potentiaali kognitiivisella tasolla, ja ne voivat toimia myös kuntoutustyökalu. Oheislaitteet, kuten Wii Balance Board, mahdollistavat paremman nivelten liikkuvuuden, tasapainon, käsien ja silmien koordinaation, fyysisen kestävyyden ja refleksit.
Jotkut videopelit mahdollistavat myös ryhmäkohtaisen osallistumisen erilaisille vammaisille. "Wii-hoitoa" tulisi harjoittaa terveyskeskuksissa tai vastaavissa fysioterapeutin valvonnassa, jotta sen kaikki mahdollisuudet voidaan hyödyntää.

Puutarhanhoito

Kasvipuutarhat ja puutarhat, joita käytetään parantava ja virkistystoiminta, anna harjoittelijoiden lievittää jännitteitä ja stressiä.

Uima-

Aquaticity on tehokas terapeuttinen työkalu, joka liittyy terveyden kaikkien näkökohtien parantamiseen, ja sitä voidaan pitää yhtenä toiminnasta hyödyllisempi ja soveltuu liikuntarajoitteisille henkilöille.
Aquagym, uinti, passiivinen venytys ja vesiterapia ovat esimerkkejä toiminnoista, jotka voivat parantaa merkittävästi niitä harjoittavien toimintoja, motorisia taitoja ja fyysistä kuntoa.
erityisesti neurologisten häiriöiden, kuten selkäydinvammojen ja päävammojen, sekä akuuttien aivoverisuonisairauksien, rappeuttavien neurologisten sairauksien, selkärangan atrofioiden tai selkäydinelinten kuntoutuksessa tai hoidossa.

Mene ulos ja asu aktiivista elämää

Kaikki vammaisille suunnatut toimet ovat sekä fyysisesti että henkisesti tärkeitä, ja ne tarjoavat mahdollisuuden lisätä ja ylläpitää sosiaalista vuorovaikutusta.
Moottori- ja vapaa-ajan aktiviteetit ovat hyödyllisiä myös painonhallinnassa ja lihasäänen ylläpitämisessä. Kaikilla aktiviteeteilla, jopa kohtuullisilla ja kevyillä, on hyödyllisiä vaikutuksia ja ne auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa, parantamaan verenkiertoa ja säätelemään unen / herätyksen toimintaa.
Psykologisella tasolla aktiivisuus ja liikunta lisäävät kykyä keskittyä ja hallita stressiä.
Yrityksen perustaminen saattaa tuntua pelottavalta, mutta jotkut etukäteen tehdyt tutkimukset ja oikean yrityksen valitseminen yhdistysten, klubien, terveyspalveluiden ja paikallisten viranomaisten välityksellä voivat tarjota uuden harrastuksen helpon saatavuuden.