Важность активного образа жизни!

Важность ведения активной жизни на физическом, ментальном и личном уровне является основой хорошего качества жизни, благотворно влияя на интеграцию, включение и психофизическое здоровье.

Развлечения на любой вкус

Адаптированный для спорта такие как теннис, баскетбол, регби, езда на велосипеде и т. д. являются одними из видов деятельности, которые наиболее востребованы и практикуются людьми с ограниченными возможностями, клубы, ассоциации и группы присутствуют почти везде.

Еще одно очень полезное занятие - это путешествоватьдоступность адаптированных путешествий увеличивается, позволяя даже людям с ограниченными физическими возможностями пользоваться физическими и эмоциональными преимуществами путешествия и обогащать свою культуру и опыт благодаря посещению адаптированных музеев и объектов, признанных объектами всемирного наследия.
Помимо спорта, путешествий и экскурсий, есть много других мероприятий, независимо от возраста и степени инвалидности. Проведя небольшое исследование, вы также сможете открыть для себя различные возможности в своем городе, которые позволят вам оставаться активными и принесут пользу вашему здоровью.

Музыкальная терапия: освободите свои чувства

Помимо бесплатного использования музыки, что само по себе уже очень полезно,
музыкальная терапия (включая танцы, пение, выражение тела или игру на музыкальном инструменте) дает возможность повысить самооценку, способствовать общению и исследовать свои эмоции.
На физическом уровне он может помочь уменьшить или перенести боль, а также поддерживать и увеличивать двигательную способность с помощью упражнений на движение и координацию.

Wii-терапия

Новые консоли и видеоигры обладают огромным потенциалом на когнитивном уровне, а также могут действовать как инструмент реабилитации. Периферийные устройства, такие как Wii Balance Board, позволяют улучшить подвижность суставов, баланс, зрительно-моторную координацию, физическую выносливость и рефлексы.
Некоторые видеоигры также позволяют групповое участие людям с различными ограниченными возможностями. «Wii-терапию» следует практиковать в медицинских или аналогичных центрах под наблюдением физиотерапевта, чтобы полностью использовать ее потенциал.

садоводство

Огороды и сады, используемые как лечебно-оздоровительная деятельность, позволяют тем, кто практикует, снять напряжение и стресс.

Плавание

Водные виды спорта - это мощный терапевтический инструмент, связанный с улучшением всех аспектов здоровья, и его можно рассматривать как одно из направлений деятельности. более полезен и подходит для людей с ограниченными физическими возможностями.
Аквагимнастика, плавание, пассивная растяжка и гидротерапия - вот некоторые примеры занятий, которые могут значительно улучшить функциональность, моторику и физическое состояние тех, кто ими занимается.
особенно при реабилитации или лечении неврологических нарушений, таких как травмы спинного мозга и травмы головы, а также острых цереброваскулярных заболеваний, дегенеративных неврологических заболеваний, атрофий позвоночника или расщелины позвоночника.

Выходи и живи активной жизнью

Все виды деятельности для людей с ограниченными возможностями важны как физически, так и умственно и дают возможность усилить и поддерживать социальное взаимодействие.
Моторно-развлекательные мероприятия также помогают контролировать вес и поддерживать мышечный тонус. Любая активность, даже умеренная и легкая, оказывает благотворное влияние и помогает ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и регулировать активность сна / бодрствования.
На психологическом уровне активность и упражнения повышают способность концентрироваться и справляться со стрессом.
Начать бизнес может показаться сложной задачей, но предварительное исследование и выбор подходящего бизнеса через ассоциации, клубы, службы здравоохранения и местные органы власти могут обеспечить легкий доступ к новому хобби.