Het belang van een actief leven!

Het belang van het leiden van een actief leven op fysiek, mentaal en relationeel niveau is de basis van een goede kwaliteit van bestaan, met gunstige effecten op integratie, inclusie en psychofysische gezondheid.

Activiteiten voor alle smaken

Sport aangepast zoals tennis, basketbal, rugby, fietsen, etc. behoren tot de meest gevraagde en beoefende activiteiten door mensen met een handicap, clubs, verenigingen en groepen zijn bijna overal aanwezig.

Een andere zeer gunstige activiteit is reizenneemt de beschikbaarheid van aangepast reizen toe, waardoor zelfs mensen met mobiliteitsproblemen kunnen genieten van de fysieke en emotionele voordelen van reizen, en hun cultuur en ervaring kunnen verrijken dankzij bezoeken aan aangepaste musea en sites die erkend zijn als werelderfgoed.
Naast sport, reizen en excursies zijn er nog vele andere activiteiten beschikbaar, ongeacht leeftijd en mate van handicap. Door een beetje onderzoek te doen, kunt u ook verschillende kansen in uw stad ontdekken die u in staat stellen actief te blijven en uw gezondheid ten goede komen.

Muziektherapie: maak je zintuigen vrij

Naast het gratis gebruik van muziek, dat op zich al heel gezond is,
muziektherapie (inclusief dansen, zingen, lichaamsuitdrukking of bespelen van een instrument) biedt de mogelijkheid om iemands zelfrespect te versterken, communicatie te bevorderen en zijn emoties te verkennen.
Op fysiek niveau kan het helpen pijn te verminderen of te verdragen en de motorische capaciteit te behouden en te vergroten door middel van bewegings- en coördinatieoefeningen.

Wii-therapie

De nieuwe consoles en videogames hebben een groot potentieel op cognitief niveau, en kunnen ook fungeren als revalidatie-instrument. Randapparatuur zoals het Wii Balance Board zorgt voor verbeterde gewrichtsmobiliteit, balans, hand-oog coördinatie, fysiek uithoudingsvermogen en reflexen.
Sommige videogames maken ook groepsparticipatie mogelijk voor mensen met verschillende handicaps. De "Wii-therapie" moet worden beoefend in gezondheidscentra of iets dergelijks, onder toezicht van een fysiotherapeut, om het volledige potentieel te benutten.

Tuinieren

Moestuinen en tuinen, gebruikt als curatieve en recreatieve activiteit, laat degenen die oefenen om spanning en stress te verminderen.

Zwemmen

Aquaticity is een krachtig therapeutisch hulpmiddel, verbonden met de verbetering van elk aspect van gezondheid, en kan worden beschouwd als een van de activiteiten nuttiger en geschikt voor mensen met een lichamelijke handicap.
Aquagym, zwemmen, passief stretchen en hydrotherapie zijn enkele voorbeelden van activiteiten die de functionaliteit, motoriek en fysieke conditie van degenen die ze beoefenen aanzienlijk kunnen verbeteren.
in het bijzonder bij de revalidatie of behandeling van neurologische handicaps zoals ruggenmergletsel en hoofdletsel, evenals acute cerebrovasculaire ziekten, degeneratieve neurologische aandoeningen, spinale atrofieën of spina bifida.

Ga erop uit en leef een actief leven

Alle activiteiten voor mensen met een handicap zijn zowel fysiek als mentaal belangrijk en bieden de mogelijkheid om sociale interactie te vergroten en te behouden.
Motorische recreatieve activiteiten zijn ook nuttig voor gewichtsbeheersing en het behoud van spierspanning. Elke activiteit, zelfs matig en licht, heeft gunstige effecten en helpt de stofwisseling te versnellen, de bloedsomloop te verbeteren en de slaap / waakactiviteit te reguleren.
Op psychologisch niveau activiteit en lichaamsbeweging vergroten het concentratievermogen en het omgaan met stress.
Het starten van een bedrijf lijkt misschien ontmoedigend, maar wat vooraf onderzoek en het kiezen van het juiste bedrijf, via verenigingen, clubs, gezondheidsdiensten en lokale autoriteiten, kan gemakkelijk toegang bieden tot een nieuwe hobby.