L'importance de mener une vie active!

L'importance de mener une vie active au niveau physique, mental et relationnel est à la base d'une bonne qualité d'existence, avec des effets bénéfiques sur l'intégration, l'inclusion et la santé psychophysique.

Des activités pour tous les goûts

Sports adaptés comme le tennis, le basket-ball, le rugby, le cyclisme, etc. font partie des activités les plus demandées et pratiquées par les personnes handicapées, les clubs, associations et groupes sont présents un peu partout.

Une autre activité très bénéfique est voyager, la disponibilité de voyages adaptés augmente, permettant même aux personnes à mobilité réduite de profiter des avantages physiques et émotionnels du voyage, et d'enrichir leur culture et leur expérience, grâce à des visites de musées adaptés et de sites reconnus comme sites du patrimoine mondial.
En plus des sports, des voyages et des excursions, de nombreuses autres activités sont disponibles, indépendamment de l'âge et du degré d'incapacité. En faisant un peu de recherche, vous pouvez également découvrir différentes opportunités dans votre ville qui vous permettent de rester actif et d'apporter des bénéfices à votre santé.

Musicothérapie: libérez vos sens

Parallèlement à l'utilisation gratuite de la musique, déjà très saine en soi,
musicothérapie (y compris la danse, le chant, l'expression corporelle ou le jeu d'un instrument) offre la possibilité de renforcer l'estime de soi, de favoriser la communication et d'explorer ses émotions.
Sur le plan physique, il peut aider à réduire ou tolérer la douleur et à maintenir et augmenter la capacité motrice, grâce à des exercices de mouvement et de coordination.

Thérapie Wii

Les nouvelles consoles et jeux vidéo ont un grand potentiel cognitif et peuvent également servir de outil de rééducation. Des périphériques tels que la Wii Balance Board permettent d'améliorer la mobilité des articulations, l'équilibre, la coordination œil-main, l'endurance physique et les réflexes.
Certains jeux vidéo permettent également la participation de groupe pour des personnes ayant différents handicaps. La «Wii Therapy» doit être pratiquée dans des centres de santé ou similaires, sous la supervision d'un physiothérapeute, afin d'exploiter tout son potentiel.

Jardinage

Potagers et jardins potagers, utilisés comme activité curative et récréative, permettent à ceux qui pratiquent de soulager les tensions et le stress.

Natation

L'aquaticité est un outil thérapeutique puissant, connecté à l'amélioration de tous les aspects de la santé, et peut être considérée comme l'une des activités plus utile et adapté aux personnes handicapées physiques.
L'aquagym, la natation, les étirements passifs et l'hydrothérapie sont quelques exemples d'activités qui peuvent améliorer considérablement la fonctionnalité, la motricité et la condition physique de ceux qui les pratiquent.
en particulier dans la rééducation ou le traitement des handicaps neurologiques tels que les lésions de la moelle épinière et les traumatismes crâniens, ainsi que les maladies cérébrovasculaires aiguës, les maladies neurologiques dégénératives, les atrophies de la colonne vertébrale ou le spina bifida.

Sortez et vivez une vie active

Toutes les activités destinées aux personnes handicapées sont importantes à la fois physiquement et mentalement et offrent la possibilité d'augmenter et de maintenir l'interaction sociale.
Les activités motrices et récréatives sont également utiles pour le contrôle du poids et le maintien du tonus musculaire. Toute activité, même modérée et légère, a des effets bénéfiques et aide à accélérer le métabolisme, à améliorer la circulation et à réguler l'activité veille / sommeil.
Sur le plan psychologique, l'activité et l'exercice augmentent la capacité de concentration et de gestion du stress.
Créer une entreprise peut sembler intimidant, mais certaines recherches à l'avance et le choix d'entreprises appropriées, par le biais d'associations, de clubs, de services de santé et d'autorités locales, peuvent faciliter l'accès à un nouveau passe-temps.