Die Wichtigkeit, ein aktives Leben zu führen!

Die Wichtigkeit, ein aktives Leben zu führen!

Die Bedeutung eines aktiven Lebens auf körperlicher, geistiger und relationaler Ebene ist die Grundlage für eine gute Lebensqualität mit positiven Auswirkungen auf Integration, Inklusion und psychophysische Gesundheit.

Aktivitäten für jeden Geschmack

Sport angepasst wie Tennis, Basketball, Rugby, Radfahren usw. gehören zu den Aktivitäten, die von Menschen mit Behinderungen am meisten nachgefragt und praktiziert werden. Clubs, Verbände und Gruppen sind fast überall präsent.

Eine weitere sehr vorteilhafte Tätigkeit ist reisenDie Verfügbarkeit von angepasstem Reisen nimmt zu, sodass auch Menschen mit Mobilitätsproblemen die physischen und emotionalen Vorteile des Reisens genießen und ihre Kultur und Erfahrung dank Besuchen in angepassten Museen und Stätten, die als Weltkulturerbe anerkannt sind, bereichern können.
Neben Sport, Reisen und Ausflügen gibt es viele andere Aktivitäten, unabhängig von Alter und Grad der Behinderung. Durch ein wenig Recherche können Sie auch verschiedene Möglichkeiten in Ihrer Stadt entdecken, die es Ihnen ermöglichen, aktiv zu bleiben und Vorteile für Ihre Gesundheit zu bringen.

Musiktherapie: Befreien Sie Ihre Sinne

Neben der freien Nutzung von Musik, die an sich schon sehr gesund ist,
Musiktherapie (einschließlich Tanzen, Singen, Körperausdruck oder Instrumentenspielen) bietet die Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu stärken, die Kommunikation zu fördern und die eigenen Emotionen zu erkunden.
Auf körperlicher Ebene kann es durch Bewegungs- und Koordinationsübungen helfen, Schmerzen zu lindern oder zu tolerieren und die motorische Kapazität aufrechtzuerhalten und zu erhöhen.

Wii-Therapie

Die neuen Konsolen und Videospiele haben ein großes Potenzial auf kognitiver Ebene und können auch als solche fungieren Rehabilitationswerkzeug. Peripheriegeräte wie das Wii Balance Board ermöglichen eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke, Gleichgewicht, Hand-Auge-Koordination, körperliche Ausdauer und Reflexe.
Einige Videospiele ermöglichen auch die Teilnahme von Gruppen für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen. Die „Wii-Therapie“ sollte in Gesundheitszentren oder ähnlichem unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Gartenarbeit

Gemüsegärten und Gärten, verwendet als Heil- und FreizeitaktivitätenLassen Sie diejenigen, die üben, Spannungen und Stress abbauen.

Schwimmen

Aquaticity ist ein leistungsfähiges therapeutisches Instrument, das mit der Verbesserung aller Aspekte der Gesundheit verbunden ist und als eine der Aktivitäten angesehen werden kann nützlicher und für Menschen mit körperlichen Behinderungen geeignet.
Aquagym, Schwimmen, passives Dehnen und Hydrotherapie sind einige Beispiele für Aktivitäten, die die Funktionalität, die motorischen Fähigkeiten und die körperliche Verfassung derjenigen, die sie praktizieren, erheblich verbessern können.
insbesondere bei der Rehabilitation oder Behandlung von neurologischen Behinderungen wie Rückenmarksverletzungen und Kopftrauma sowie akuten zerebrovaskulären Erkrankungen, degenerativen neurologischen Erkrankungen, Wirbelsäulenatrophien oder Spina bifida.

Geh raus und lebe ein aktives Leben

Alle Aktivitäten für Menschen mit Behinderungen sind sowohl physisch als auch psychisch wichtig und bieten die Möglichkeit, die soziale Interaktion zu verbessern und aufrechtzuerhalten.
Motorische Freizeitaktivitäten sind auch hilfreich für die Gewichtskontrolle und die Aufrechterhaltung des Muskeltonus. Jede Aktivität, auch mäßig und leicht, hat positive Auswirkungen und beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und reguliert die Schlaf- / Wachaktivität.
Auf psychologischer Ebene Aktivität und Bewegung erhöhen die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und mit Stress umzugehen.
Die Gründung eines Unternehmens mag entmutigend erscheinen, aber einige Untersuchungen im Voraus und die Auswahl des richtigen Unternehmens durch Verbände, Clubs, Gesundheitsdienste und lokale Behörden können einen einfachen Zugang zu einem neuen Hobby ermöglichen.

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